Gula merupakan salah satu bahan makanan yang seringkali ditemukan dalam makanan sehari-hari. Namun, kelebihan asupan gula dapat memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan si kecil.

Kelebihan asupan gula dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan gangguan metabolisme. Selain itu, konsumsi gula berlebih juga dapat menyebabkan kerusakan pada gigi si kecil.

Pola makan yang tinggi gula juga dapat menyebabkan si kecil kehilangan nafsu makan untuk makanan sehat yang seharusnya dikonsumsi. Hal ini dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

Untuk itu, penting bagi orangtua untuk waspada terhadap asupan gula si kecil. Hindari memberikan makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula seperti permen, cokelat, minuman bersoda, dan makanan cepat saji. Sebaiknya gantilah makanan tersebut dengan camilan sehat seperti buah-buahan, sayuran, atau kacang-kacangan.

Selain itu, ajarkan si kecil untuk mengonsumsi makanan manis dengan bijak. Berikan edukasi tentang bahaya kelebihan konsumsi gula dan pentingnya menjaga pola makan yang sehat. Dengan begitu, si kecil dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat tanpa terganggu oleh dampak buruk dari kelebihan asupan gula.