Kanker usus merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum di dunia. Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kanker usus merupakan penyebab kematian terbesar keempat di dunia. Namun, ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi risiko seseorang terkena kanker usus, salah satunya adalah pilihan makanan dan minuman.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa diet yang sehat dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus. Makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan, dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah terjadinya kanker usus. Selain itu, mengurangi konsumsi daging merah dan makanan olahan yang tinggi lemak juga dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus.

Minuman juga memiliki peran penting dalam mengurangi risiko kanker usus. Konsumsi air putih yang cukup dapat membantu membersihkan racun dan zat-zat berbahaya dari tubuh, sehingga dapat mencegah terjadinya kanker usus. Selain itu, mengurangi konsumsi minuman beralkohol dan minuman bersoda juga dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus.

Selain memperhatikan pilihan makanan dan minuman, penting juga untuk menjaga berat badan ideal dan rutin berolahraga. Kegemukan dan gaya hidup yang tidak aktif juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker usus.

Dengan memperhatikan pilihan makanan dan minuman yang sehat, serta menjaga gaya hidup sehat secara keseluruhan, kita dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus. Kesehatan usus yang baik merupakan kunci untuk mencegah terjadinya kanker usus, sehingga penting untuk memperhatikan apa yang kita makan dan minum setiap hari.