Dietisien: Variasi menu MBG dapat penuhi asupan gizi meski tanpa susu

Makanan Bergizi Bergizi (MBG) telah menjadi salah satu program yang digalakkan oleh pemerintah dalam upaya meningkatkan kesehatan masyarakat. Program ini menekankan pentingnya konsumsi makanan sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Namun, ada sebagian masyarakat yang mungkin mengalami alergi atau intoleransi terhadap susu. Hal ini tentu menjadi tantangan tersendiri dalam mencari alternatif menu MBG yang dapat memenuhi asupan gizi tanpa harus mengonsumsi susu.

Seorang dietisien dapat membantu dalam mencari solusi terbaik untuk masalah ini. Dietisien adalah ahli gizi yang memiliki pengetahuan dan keterampilan untuk merancang menu makanan yang seimbang dan bergizi sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Dengan bantuan seorang dietisien, Anda dapat menemukan variasi menu MBG yang dapat memenuhi asupan gizi meski tanpa susu. Beberapa alternatif sumber kalsium yang dapat digunakan sebagai pengganti susu antara lain adalah kedelai, kacang almond, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli, serta ikan sarden.

Selain itu, dietisien juga dapat membantu dalam merancang menu makanan yang kaya akan protein, serat, vitamin, dan mineral lainnya yang diperlukan oleh tubuh. Dengan memperhatikan kebutuhan gizi secara keseluruhan, Anda dapat tetap menjaga kesehatan tubuh meski tidak mengonsumsi susu.

Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan seorang dietisien jika Anda mengalami masalah terkait konsumsi susu atau ingin mencari variasi menu MBG yang lebih sehat dan bergizi. Dengan bantuan ahli gizi, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup Anda.