Pemilihan pembalut yang tepat dan penggunaan yang benar sangat penting bagi kesehatan wanita. Pembalut yang tidak sesuai dengan kebutuhan dan cara penggunaan yang salah dapat menyebabkan iritasi pada area intim dan infeksi.

Ada beberapa kiat yang perlu diperhatikan saat memilih pembalut. Pertama, pilihlah pembalut yang sesuai dengan tingkat aliran menstruasi Anda. Jika Anda memiliki aliran menstruasi yang ringan, gunakan pembalut yang tipis dan ringan. Sedangkan jika aliran menstruasi Anda cukup banyak, pilihlah pembalut yang lebih tebal dan memiliki daya serap yang tinggi.

Selain itu, perhatikan juga bahan pembuat pembalut. Hindari pembalut yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti pewangi dan pewarna buatan. Pilihlah pembalut yang terbuat dari bahan alami seperti kapas organik atau bambu yang lebih aman untuk kulit sensitif.

Cara penggunaan pembalut yang benar juga sangat penting untuk mencegah iritasi dan infeksi. Pertama, ganti pembalut setiap 4-6 jam atau lebih sering jika diperlukan. Jangan biarkan pembalut terlalu lama karena dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri dan jamur.

Selain itu, pastikan untuk membersihkan area intim sebelum mengganti pembalut. Gunakan sabun yang lembut dan air bersih untuk membersihkan area tersebut. Hindari penggunaan tisu basah yang mengandung alkohol karena dapat menyebabkan iritasi.

Terakhir, jaga kebersihan area intim dengan sering mengganti pakaian dalam dan mencuci area tersebut setiap kali Anda mandi. Gunakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat dengan baik dan hindari pemakaian pakaian dalam yang terlalu ketat.

Dengan memperhatikan kiat di atas, Anda dapat memilih pembalut yang sesuai dengan kebutuhan dan menggunakan pembalut dengan cara yang benar untuk mencegah iritasi dan infeksi pada area intim. Jaga kebersihan area intim Anda dengan baik untuk menjaga kesehatan reproduksi Anda.