Kehamilan merupakan momen yang penuh harapan bagi setiap wanita. Bagi sebagian wanita yang berusia di atas 35 tahun, proses kehamilan bisa menjadi tantangan tersendiri. Hal ini dikarenakan risiko komplikasi kehamilan meningkat seiring bertambahnya usia.

Menurut data dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), wanita yang hamil di usia di atas 35 tahun memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi seperti preeklamsia, diabetes gestasional, kelahiran prematur, serta masalah kesehatan lainnya. Selain itu, risiko kelainan genetik pada janin juga meningkat seiring bertambahnya usia ibu.

Untuk itu, sangat penting bagi ibu hamil yang berusia 35 tahun ke atas untuk memahami risiko-risiko tersebut dan melakukan perawatan yang tepat selama kehamilan. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko dan menjaga kesehatan selama kehamilan:

1. Rutin melakukan pemeriksaan kehamilan: Ibu hamil usia 35 tahun ke atas disarankan untuk rutin melakukan pemeriksaan kehamilan yang meliputi tes darah, USG, dan konsultasi dengan dokter kandungan. Hal ini penting untuk mendeteksi dini adanya komplikasi serta memastikan perkembangan janin dengan baik.

2. Menerapkan gaya hidup sehat: Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi makanan sehat, menjaga berat badan yang ideal, dan rutin berolahraga ringan sesuai dengan anjuran dokter. Hindari konsumsi alkohol, merokok, dan obat-obatan terlarang selama kehamilan.

3. Mengelola stres: Kehamilan merupakan momen yang penuh emosi, namun stres yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu dan janin. Cobalah untuk mengelola stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti meditasi, yoga, atau terapi relaksasi.

4. Konsultasi dengan dokter secara teratur: Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan secara teratur selama kehamilan. Dokter akan memberikan informasi dan saran yang diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu dan janin.

Dengan memahami risiko dan melakukan perawatan yang tepat, ibu hamil usia 35 tahun ke atas dapat menjalani kehamilan dengan lebih tenang dan memastikan kelahiran bayi yang sehat. Ingatlah bahwa setiap kehamilan memiliki risiko masing-masing, namun dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mengurangi risiko tersebut dan menikmati kebahagiaan menjadi seorang ibu.