Musim hujan seringkali diiringi dengan cuaca yang dingin dan lembab. Hal ini sering membuat tubuh kita mudah lelah dan rentan terhadap penyakit. Untuk menghadapi kondisi ini, penting bagi kita untuk menjaga daya tubuh agar tetap kuat dan sehat, terutama saat sedang menjalani ibadah puasa.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tubuh saat berpuasa di musim hujan adalah dengan mengonsumsi minuman jahe. Jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh.

Berikut adalah resep minuman jahe yang dapat membantu memperkuat daya tubuh saat berpuasa di musim hujan:

Bahan:
– 1 ruas jahe, parut
– 500 ml air
– 1 sdm madu

Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan jahe yang sudah diparut ke dalam air rebusan.
3. Masak jahe selama 10-15 menit.
4. Saring air jahe yang telah matang.
5. Tambahkan madu ke dalam air jahe yang sudah disaring.
6. Aduk hingga madu larut sempurna.

Minuman jahe siap untuk dinikmati. Minuman ini dapat diminum saat sahur atau berbuka puasa untuk membantu memperkuat daya tubuh dan menjaga kesehatan tubuh Anda di musim hujan. Selain itu, minuman jahe juga dapat membantu menghangatkan tubuh dan meredakan gejala flu atau batuk yang sering muncul di musim hujan.

Selain minuman jahe, pastikan untuk tetap menjaga pola makan sehat dan seimbang, serta rajin berolahraga agar daya tubuh tetap prima saat berpuasa di musim hujan. Semoga resep minuman jahe ini bermanfaat dan membantu Anda menjaga kesehatan tubuh selama bulan Ramadan. Selamat berpuasa!