Sahur merupakan waktu yang sangat penting bagi umat Muslim selama bulan Ramadan. Saat sahur, kita perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar energi kita cukup untuk berpuasa sepanjang hari. Salah satu hal yang penting untuk diperhatikan saat sahur adalah memilih camilan yang sehat dan bergizi.

Berikut ini adalah 10 resep camilan yang sehat yang bisa dikonsumsi saat sahur:

1. Overnight oats
Siapkan oatmeal, susu almond, madu, dan potongan buah-buahan favorit Anda. Campur semua bahan tersebut dalam mangkuk dan biarkan semalaman di dalam kulkas. Saat sahur, Anda tinggal mengambilnya dan menikmati camilan yang lezat dan sehat ini.

2. Smoothie bowl
Siapkan buah-buahan yang Anda sukai, yogurt, dan granola. Campur semua bahan tersebut dalam blender hingga halus dan tuangkan ke dalam mangkuk. Taburkan granola di atasnya dan sajikan sebagai camilan yang sehat dan menyegarkan.

3. Telur rebus
Telur rebus merupakan camilan yang kaya protein dan bisa memberikan energi tambahan saat sahur. Anda bisa menambahkan sedikit garam dan lada hitam untuk menambah rasa.

4. Edamame
Edamame merupakan camilan yang kaya protein dan serat. Anda bisa mengonsumsinya dengan sedikit garam atau membumbunya dengan bumbu favorit Anda.

5. Sayuran panggang
Potong sayuran seperti brokoli, wortel, dan paprika menjadi potongan kecil. Panggang sayuran tersebut di dalam oven dengan sedikit minyak zaitun dan bumbu favorit Anda. Camilan ini kaya serat dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

6. Pisang goreng
Pisang goreng merupakan camilan yang lezat dan mudah untuk disiapkan. Anda bisa menggoreng pisang dengan sedikit minyak atau mengukusnya. Pisang mengandung banyak kalium dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh.

7. Salad buah
Potong buah-buahan segar seperti apel, jeruk, dan anggur menjadi potongan kecil. Campur semua buah-buahan tersebut dalam mangkuk dan tambahkan sedikit madu atau yogurt sebagai dressing.

8. Kacang almond panggang
Kacang almond kaya akan lemak sehat dan bisa memberikan energi tambahan saat sahur. Panggang kacang almond di dalam oven hingga garing dan tambahkan sedikit garam untuk menambah rasa.

9. Popcorn tanpa mentega
Popcorn merupakan camilan yang rendah kalori dan bisa memberikan rasa kenyang. Anda bisa membuat popcorn tanpa mentega dengan menambahkan sedikit garam atau bumbu lainnya.

10. Es buah
Potong buah-buahan segar seperti melon, semangka, dan mangga menjadi potongan kecil. Campur semua buah-buahan tersebut dalam mangkuk dan tambahkan es batu dan sedikit sirup sebagai pemanis.

Demikianlah 10 resep camilan yang sehat yang bisa dikonsumsi saat sahur. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sedang menjalani ibadah puasa Ramadan. Selamat berpuasa!